où pratiquer ?
COMPOSEZ VOTRE programme SPORT SANTE SOCIETE
En prenant rendez-vous, découvrez et choisissez les activités qui vous intéressent !
Lors d’un rendez-vous individuel (en présentiel ou par téléphone), nous prenons le temps d’échanger pour :
- Vous informer sur les bienfaits d’une activité physique régulière
- Vous guider dans le choix d’une activité sportive
- Vous orienter vers des offres existantes de pratique d’activité sportive
- Vous accompagner pour s’engager dans une activité physique quotidienne
En 40 minutes, nous vous proposons un bilan individuel avec 6 ateliers validés par la Haute Autorité de la Santé :
- Atelier 1 : Données morphologiques
- Atelier 2 : Auto-évaluation « niveau activité physique & sédentarité »
- Atelier 3 : Test « souplesse »
- Atelier 4 : Test « équilibre »
- Atelier 5 : Test « force musculaire »
- Atelier 6 : Test « endurance »
« A Mon Rythme » est un programme de 3 mois, 6 mois ou un an d’activités sportives adaptées reconnu par le Comité National Olympique et Sportif Français et la Société Française de Médecine, de l’Exercice et du Sport et inscrit au Médicosport-santé.
Les séances sont animées en petits groupes de 1 à 10 personnes, adaptées et individualisées à chaque personne. Des bilans sport-santé sont réalisés avant, pendant et après chaque programme pour mesurer l’évolution de chacun.
Des enseignants en activité physique adaptée formés à l’encadrement de publics sédentaires, séniors ou au Sport Santé encadrent les cours.